بی خوابی

بی‌خوابی یا کمبود خواب یکی از عواملی است که می‌تواند سلامت عمومی و عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر

تغییرات سبک زندگی، و همچنین تغذیه، مصرف مکمل ها و داروهای گیاهی درمان های طبیعی ای هستند که ممکن است به عنوان راه حل بی خوابی به شما کمک کند.

پرسش و پاسخ درباره قرص نورتریپتیلین 10 و 25 میلی قرص نورتریپتیلین یکی از داروهای پرکاربرد در درمان برخی از

منیزیم برای درمان بی‌خوابی: ماده‌ای جادویی برای خوابی آرام و عمیق 🌙✨ آیا شب‌ها غلت می‌زنید و به سقف خیره

هر فردی ممکن است هر از گاهی خواب بی کیفیت را تجربه کند. در بیشتر موارد، این امر ناشی از دیر خوابیدن یا زود برخاستن است. اما این بدان معنا نیست که شما به بی خوابی دچار شده اید. این تنها به منزله این است که خواب کافی نداشته اید.

بهترین نور برای اتاق خواب چیست؟ اگر تا حالا فکر می‌کردید که نور اتاق خواب فقط برای پیدا کردن شارژر

خطرات و عوارض بی خوابی و کمبود خواب مزمن مشکلات و خطرات جدی سلامتی در ارتباط با بیخوابی مزمن وجود

قرص‌های خواب‌آور قوی: راهنمای استفاده، نام‌ها و نکات مهم 🛌💊 بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است که

سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب: چرا خواب برای ما حیاتی است؟ 🛌💤 خواب، یکی از پایه‌های اصلی سلامتی

تفاوت کلونازپام و لورازپام: دوقلوهای آرام‌بخش اما متفاوت! وقتی صحبت از داروهای آرام‌بخش می‌شود، دو نام برجسته در این حوزه

درمان بی‌خوابی با شناخت درمانی رفتاری: راهنمای جامع برای خواب بهتر بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات خواب است که می‌تواند

چه چیزی باعث بی‌خوابی می‌شود؟ | دکتر مصطفی امیری، متخصص خواب و مدیر کلینیک خواب بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات

بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در طی دوره های قاعدگی، بارداری و یائسگی اتفاق می افتد.