قرص نورتریپتیلین
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

پرسش و پاسخ درباره قرص نورتریپتیلین

پرسش و پاسخ درباره قرص نورتریپتیلین 10 و 25 میلی قرص نورتریپتیلین یکی از داروهای پرکاربرد در درمان برخی از بیماری‌های روانی، عصبی و حتی جسمی است. شاید شما هم جزو کسانی باشید که این دارو برایتان تجویز شده و سوالات زیادی در ذهن دارید. خب، همین حالا قلم و

بیشتر بخوانید
خروپف و آپنه خواب
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

درمان خروپف با یوگا: تنفسی عمیق برای شب‌های آرام 🌙🧘‍♂️

درمان خروپف با یوگا خروپف، صدایی ناخوشایند که خواب آرام شبانه را به کابوسی پر سر و صدا تبدیل می‌کند، یکی از مشکلات رایج در میان بسیاری از افراد است. اما آیا می‌دانستید که یوگا می‌تواند به شما کمک کند تا از شر این مشکل خلاص شوید؟ یوگا، با تمرینات

بیشتر بخوانید
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

درمان خروپف با عمل بینی: کلیدی برای شب‌های آرام و بی‌صدا 🌙👃

درمان خروپف با عمل بینی، آیا موثر است؟ خروپف، این صدای مزاحم شبانه، ممکن است گاهی بامزه به نظر برسد، اما در حقیقت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی در ساختار مجاری تنفسی باشد. یکی از عوامل اصلی خروپف، انسداد یا مشکلات ساختاری بینی است. در چنین مواردی، عمل بینی می‌تواند

بیشتر بخوانید
منیزیوم
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

منیزیم برای درمان بی‌خوابی: ماده‌ای جادویی برای خوابی آرام و عمیق 🌙✨

منیزیم برای درمان بی‌خوابی: ماده‌ای جادویی برای خوابی آرام و عمیق 🌙✨ آیا شب‌ها غلت می‌زنید و به سقف خیره می‌شوید، آرزو می‌کنید که خوابی عمیق داشته باشید؟ اگر پاسخ مثبت است، باید بگویم که شاید راه‌حل مشکل شما نه در داروهای شیمیایی، بلکه در طبیعت و چیزی به نام

بیشتر بخوانید
درمان بی خوابی در بزرگسالان
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

بی‌خوابی عصبی: کابوسی بیدار در دل شب 😴🧠

هر فردی ممکن است هر از گاهی خواب بی کیفیت را تجربه کند. در بیشتر موارد، این امر ناشی از دیر خوابیدن یا زود برخاستن است. اما این بدان معنا نیست که شما به بی خوابی دچار شده اید. این تنها به منزله این است که خواب کافی نداشته اید.

بیشتر بخوانید
آلودگی نوری
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

بهترین نور برای اتاق خواب: راز خوابی آرام و رؤیایی ✨🛏️

بهترین نور برای اتاق خواب چیست؟ اگر تا حالا فکر می‌کردید که نور اتاق خواب فقط برای پیدا کردن شارژر زیر تخت یا کتاب قبل از خواب خواندن به کار می‌آید، باید بگویم سخت در اشتباهید! نورپردازی اتاق خواب مثل چاشنی مناسب در غذاست؛ کمش بی‌مزه‌اش می‌کند، زیادش خرابش می‌کند!

بیشتر بخوانید
خوابش نمی برد
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

خطرات و عوارض بی خوابی که شما را شگفت زده خواهد کرد!

خطرات و عوارض بی خوابی و کمبود خواب مزمن مشکلات و خطرات جدی سلامتی در ارتباط با بیخوابی مزمن وجود دارد (منبع). بیخوابی مزمن و درمان نشده می تواند خطر ابتلا به مشکلات روانی و همچنین بیماریهای جسمانی را افزایش دهد. عوارض بی خوابی و مشکلات جسمانی 1- افزایش خطر

بیشتر بخوانید
زیست شناسی خواب
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

مراحل خواب ؟ رم و غیر رم و همه چیز در مورد خواب

مراحل خواب ؟ رم و غیر رم و همه چیز در مورد خواب ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن شما توسط ساختار هایی در مغز تنظیم می شود که به تعیین زمان خواب و بیدار شدن تان کمک می کند. همه ما از طریق یک سری مراحل فیزیولوژیکی مشخص در

بیشتر بخوانید
بهترین قرص خواب آور
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

اسم قرص خواب آور قوی

قرص‌های خواب‌آور قوی: راهنمای استفاده، نام‌ها و نکات مهم 🛌💊 بی‌خوابی یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است که می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی و سلامت عمومی داشته باشد. در موارد شدید، پزشکان ممکن است قرص‌های خواب‌آور قوی را برای کمک به خواب تجویز کنند. اما مصرف این

بیشتر بخوانید
خروپف و آپنه انسدادی خواب
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

برای درمان آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ 🩺🌙

برای درمان آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟ آپنه خواب (Sleep Apnea) یکی از اختلالات شایع و جدی خواب است که باعث توقف موقت تنفس در خواب می‌شود. این مشکل می‌تواند خواب شما را مختل کرده و سلامت جسمی و روانی شما را به خطر بیندازد. اما برای تشخیص

بیشتر بخوانید
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

آیا وقفه تنفسی در خواب با کاهش وزن قابل درمان است؟

کاهش وزن و درمان آپنه خواب: راهی به سوی خواب بهتر و زندگی سالم‌تر 🌙🩺 آپنه خواب (Sleep Apnea)، یا همان وقفه تنفسی در خواب، یکی از اختلالات شایع و جدی است که می‌تواند کیفیت زندگی و سلامت کلی شما را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد. در بسیاری از موارد،

بیشتر بخوانید
CBT
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

درمان رفتاری-شناختی (CBT) بهترین راه برای رهایی از بی‌خوابی 🛌💤

درمان رفتاری-شناختی (CBT) بهترین راه برای رهایی از بی‌خوابی 🛌💤 بی‌خوابی، این اختلال شایع اما آزاردهنده، میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر شب‌ها با چشمانی باز در رختخواب می‌چرخید و روزها با خستگی شدید مواجه هستید، وقت آن رسیده که با روش درمان رفتاری-شناختی برای

بیشتر بخوانید

لوزه و خروپف کودکان: دلایل، خطرات و راهکارها 🌙👶

لوزه و خروپف کودکان: دلایل، خطرات و راهکارها 🌙👶 خروپف در کودکان شاید به نظر یک مسئله طبیعی و بی‌ضرر برسد، اما در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مثل بزرگی لوزه‌ها باشد. لوزه‌ها (Tonsils) و آدنوئیدها (Adenoids)، نقش مهمی در سیستم ایمنی کودکان دارند، اما وقتی بزرگ می‌شوند،

بیشتر بخوانید
ارتباط بی خوابی و افسردگی
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

سندرم خواب ناکافی ، محرومیت از خواب ، نداشتن خواب کافی و درمان آن ها

سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب: چرا خواب برای ما حیاتی است؟ 🛌💤 خواب، یکی از پایه‌های اصلی سلامتی ماست. اما در دنیای پرمشغله‌ی امروز، بسیاری از افراد، به دلایل مختلف، به اندازه کافی نمی‌خوابند و گرفتار سندرم خواب ناکافی (Sleep Deprivation Syndrome) یا محرومیت از خواب می‌شوند. این

بیشتر بخوانید
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

بهترین کلینیک‌های خواب در ایالت کالیفرنیا و سایر شهرهای بزرگ آمریکا 🛌💤

موضوع خواب، این معمای شبانه، از آن دسته مسائلی است که از هر گوشه دنیا به آن اهمیت داده می‌شود. خواب فقط یک استراحت ساده نیست؛ یک سفر شبانه است به دنیایی که بدن و ذهن در آن بازسازی می‌شوند. اما وقتی این سفر دچار اختلال شود، چالش‌ها آغاز می‌شوند.

بیشتر بخوانید
تفاوت کلونازپام و لورازپام
بی خوابی
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

تفاوت کلونازپام و لورازپام: دوقلوهای آرام‌بخش اما متفاوت!

تفاوت کلونازپام و لورازپام: دوقلوهای آرام‌بخش اما متفاوت! وقتی صحبت از داروهای آرام‌بخش می‌شود، دو نام برجسته در این حوزه کلونازپام و لورازپام هستند. هر دو این داروها در خانواده بنزودیازپین‌ها قرار دارند، اما تفاوت‌های چشمگیری دارند که آنها را در مسیرهای جداگانه‌ای از درمان قرار می‌دهد. بیایید در این

بیشتر بخوانید
خرخر درمان
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

محصولات ضد خروپف: خداحافظ شب‌های پر سروصدا! 💤

محصولات ضد خروپف: خداحافظ شب‌های پر سروصدا! 💤💤 آیا شما یا یکی از عزیزانتان از خروپف شبانه رنج می‌برید؟ این پدیده ناخوشایند، علاوه بر این که می‌تواند خواب دیگران را مختل کند، گاهی نشانه‌ای از مشکلات سلامتی جدی‌تر است. خوشبختانه، بازار محصولات ضد خروپف پر از راه‌حل‌های جذاب، عجیب و

بیشتر بخوانید
قهوه تداخلات
داروها
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

13 حقیقت درباره قهوه و تداخلات آن که نمی‌دانستید! ☕

قهوه چیه؟ 🔍 قهوه رو نباید با چه چیزهایی خورد؟ قهوه، این نوشیدنی معجزه‌آسا، یکی از محبوب‌ترین همراه‌های صبحگاهی دنیاست. 🌞 ترکیبی از کافئین، عطر دلپذیر و طعمی که زندگی را روشن می‌کند. اما پشت این فنجان خوش‌عطر، دنیایی از تأثیرات پیچیده و تعاملات شگفت‌انگیز نهفته است که اگر به

بیشتر بخوانید
تست خواب در منزل
دسته‌بندی نشده
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

50 پرسش و پاسخ مهم درباره تست خواب شبانه یا همان پلی‌سومنوگرافی (برای متخصصین و پزشکان)

50 سوال و پاسخ‌های مهم درباره پلی‌سومنوگرافی 1. پلی‌سومنوگرافی چه اختلالاتی را تشخیص می‌دهد؟ آپنه انسدادی خواب، بی‌خوابی مزمن، نارکولپسی، حرکات دوره‌ای اندام، سندرم پای بی‌قرار و حتی مشکلات رفتاری مثل خواب‌گردی. 😴 2. تفاوت تست خواب خانگی با آزمایشگاه چیست؟ تست خواب خانگی راحت‌تر است، اما اطلاعات کمتری ارائه

بیشتر بخوانید
حرناس و خروپف
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

علت خروپف در زنان چیست؟ رازهایی که نمی‌دانستید! 💬💤

علت خروپف در زنان چیست؟ رازهایی که نمی‌دانستید! 💬💤 خروپف، این صدای عجیب و آزاردهنده، فقط مختص مردان نیست! زنان هم به دلایل متنوعی ممکن است شب‌ها صدای خروپف‌شان خانه را پر کند. 😅 حالا چرا زنان خروپف می‌کنند؟ آیا عوامل هورمونی دخیل‌اند؟ سن؟ یا شاید عادت‌های روزمره؟ بیایید این

بیشتر بخوانید
خواب چند فازی
نکات بهبود خواب
فرزانه جعفری

خواب چندمرحله‌ای: هنر مدیریت خواب برای بهره‌وری بیشتر 🕒💤

خواب چندمرحله‌ای: هنر مدیریت خواب برای بهره‌وری بیشتر 🕒💤 از زبان دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که اگر می‌توانستید ساعات کمتری بخوابید و در عین حال بازدهی و سلامت خود را حفظ کنید، زندگی چگونه تغییر

بیشتر بخوانید
درمان بی خوابی
نکات بهبود خواب
فرزانه جعفری

چگونه در شبانه‌ روز فقط ۳ ساعت بخوابیم؟ راز خواب چندمرحله‌ای 🕒💤

چگونه در شبانه‌روز فقط ۳ ساعت بخوابیم؟ راز خواب چندمرحله‌ای 🕒💤 از زبان دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب آیا می‌خواهید فقط در ۲۴ ساعت، ۳ ساعت بخوابید و همچنان کارایی و هوشیاری خود را حفظ کنید؟ شاید این ایده جذاب به نظر برسد، اما

بیشتر بخوانید
قرص پیراستام
داروها
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

پیراستام: از تقویت حافظه تا افسانه‌های باورنکردنی!

معجزه پنهان پیراستام: از تقویت حافظه تا افسانه‌های باورنکردنی! پیراستام چیه؟ آیا تا حالا شده دنبال قرصی بگردید که معجزه حافظه باشه و تو یه روز همه خاطرات گمشده‌تون رو برگردونه؟ خب، شاید پیراستام همون چیزیه که شنیدید. اما بیایید از اول شروع کنیم؛ این ماده شیمیایی عجیب و غریب

بیشتر بخوانید
کابوس شبانه
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

آیا از رازهای پنهان کابوس‌های شبانه آگاهید؟

رازهای پنهان کابوس‌های شبانه کابوس‌های شبانه! شاید نامش ترسناک به نظر برسد، اما این مهمان ناخوانده‌ی خواب‌های ما همیشه هم به بدی که تصور می‌کنیم نیست. در این مقاله، می‌خواهیم سفری هیجان‌انگیز و پر از شگفتی به دنیای کابوس‌های شبانه داشته باشیم، با افسانه‌ها و واقعیت‌هایش آشنا شویم، داستان‌های واقعی

بیشتر بخوانید
خمیازه و اشک چشم
دسته‌بندی نشده
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

۷ حقیقت جذاب و علمی درباره نیاز به خواب بیشتر در ورزشکاران

۷ حقیقت جذاب و علمی درباره نیاز به خواب بیشتر در ورزشکاران که کمتر کسی می‌داند! نیاز به خواب بیشتر در ورزشکاران چیه؟ خواب! همان چیزی که با عشق آن را صبح‌ها ترک می‌کنیم و شب‌ها منتظرش هستیم. اما آیا می‌دانستید که نیاز به خواب بیشتر در ورزشکاران چیزی فراتر

بیشتر بخوانید
پولیپ بینی
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

رازهای پنهان پولیپ بینی که نمی‌دانستید!

رازهای پنهان پولیپ بینی پولیپ بینی چیه؟ 🤔 اگر روزی احساس کردید که بینی‌تان تصمیم گرفته به یک اتاق نشیمن شبیه شود، احتمالاً با پولیپ بینی طرف هستید! بله، این مهمان ناخوانده، توده‌های نرم و غیرسرطانی است که در مسیرهای بینی یا سینوس‌ها رشد می‌کند. این توده‌های کوچک مثل ژله‌های

بیشتر بخوانید
خروپف و آپنه خواب
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

انحراف بینی و خروپف: حقایق شگفت‌انگیز درباره این دو

انحراف بینی و خروپف: حقایق شگفت‌انگیز درباره دو هم‌خانه عجیب! انحراف بینی و خروپف چیه؟ 🤔 انحراف بینی (یا همان انحراف سپتوم بینی) یک ناهنجاری ساختاری است که در آن تیغه بینی از موقعیت طبیعی خود منحرف می‌شود. حالا چرا این مهمه؟ چون این انحراف می‌تواند باعث مشکلات تنفسی، خشکی

بیشتر بخوانید
insomnia drugs
داروها
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

آیا کوئتیاپین واقعاً داروی اعجازگر است یا فقط یک شایعه دارویی بزرگ؟

آیا کوئتیاپین واقعاً داروی اعجازگر است یا فقط یک شایعه دارویی بزرگ؟ ۱۰ نکته‌ای که در هیچ بروشوری پیدا نمی‌کنید! کوئتیاپین چیه؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهن‌تان مثل یک تلفن همراه بدون باتری باشد؟ مدام پر از هیاهو و بی‌قراری، اما در عین حال، برای یک لحظه

بیشتر بخوانید
قرص سلکوکسیب
داروها
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

۷ حقیقت جالب دربارهٔ سلکوکسیب که در بروشور دارو نوشته نشده!

سلکوکسیب چیست؟ 🤔 تصور کنید یک پلیس مخفی در بدن شما وجود دارد که به دنبال عوامل التهاب و درد می‌گردد و بدون ایجاد مزاحمت برای بقیه، آن‌ها را دستگیر می‌کند. سلکوکسیب دقیقاً همین نقش را ایفا می‌کند! این دارو از خانوادهٔ مهارکننده‌های COX-2 است و برای کاهش درد و

بیشتر بخوانید
احساس خفگی در گلو هنگام خواب
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

آیا رازهای پنهان درباره احساس خفگی در خواب را می‌دانید؟

احساس خفگی در خواب چیه؟ حتماً برایتان پیش آمده که نیمه‌شب، ناگهان از خواب بیدار شوید و احساس کنید کسی گلویتان را می‌فشارد. یک لحظه حس می‌کنید راه نفس‌تان بسته شده و نمی‌توانید حتی یک جرعه هوا را به ریه‌هایتان برسانید. این حالت عجیب و دلهره‌آور، که به آن احساس

بیشتر بخوانید
درمان بی خوابی و استرس
داروها
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

سرترالین کی اثر میکنه؟

سرترالین کی اثر می‌کند؟ همه چیز درباره این داروی مهم ضدافسردگی از زبان دکتر مصطفی امیری سرترالین یکی از داروهای مهم و پرکاربرد در زمینه درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی است که با نام تجاری زولُفت هم شناخته می‌شود. اما مسئله‌ای که برای بسیاری از افراد و حتی بیماران مورد

بیشتر بخوانید
درمان قطعی خروپف
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

درمان قطعی خروپف بالاخره اومده؟

خروپف دارید؟ راهکارهای علمی و قطعی برای خداحافظی با این مشکل آزاردهنده مقدمه: خروپف، از مشکل ساده تا علت جدی خروپف ممکن است به ظاهر تنها یک مشکل کوچک به نظر بیاید، اما برای بسیاری از افراد، این موضوع به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. خواب آرام یکی از

بیشتر بخوانید
خروپف و آپنه خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

خروپف، صدایی بی‌خطر یا نشانه‌ای از خطرات قلبی؟

خروپف و بیماری های قلبی خروپف، صدایی بی‌خطر یا نشانه‌ای از خطرات قلبی؟ حتماً برای شما یا یکی از نزدیکانتان پیش آمده که به خاطر خروپف‌های شبانه، خواب آرام و راحتتان را از دست داده‌اید! خروپف شاید به نظر مسأله‌ای ساده بیاید، اما آیا می‌دانستید که این صدای کوچک گاهی

بیشتر بخوانید
کم خوابی و بیخوابی
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

برخی بیماریهای مهم خواب و درمان های آن ها

بیماری‌های خواب و راهکارهای درمانی موثر برای خواب بهتر چرا باید خواب را جدی بگیریم؟ 😴💤 خواب یکی از ارکان اساسی زندگی ما انسان‌ها است و هرگونه اختلال در آن می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی ما اثرات منفی داشته باشد. پزشکی خواب از دهه ۱۹۷۰ تاکنون پیشرفت‌های زیادی کرده

بیشتر بخوانید
اختلال خواب کودکان
اختلالات خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

اختلالات خواب در کودکان: از خروپف تا مشکلات خواب شبانه، دلایل و راهکارها!

اختلالات خواب در کودکان؛ مشکلی رایج اما قابل درمان 😴🌙 اختلالات خواب در کودکان به مراتب بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌شود. بین یک‌چهارم تا نیمی از کودکان ۱ تا ۵ ساله به نوعی از مشکلات خواب مبتلا هستند که این موضوع، خواب شبانه و کیفیت زندگی روزانه

بیشتر بخوانید
خوابش نمی برد
درد و خواب
مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست

کمردردی ها چطور بخوابند؟ پوزیشن خواب برای کسانی که دردکمر دارند

بهترین حالت‌های خواب برای افرادی که دچار کمردرد هستند: راهنمای جامع خواب یکی از مهم‌ترین نیازهای روزمره ماست، اما برای افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، این نیاز می‌تواند به یک چالش بزرگ تبدیل شود. در این مقاله، به بررسی بهترین حالت‌های خواب برای افرادی که دچار کمردرد هستند، خواهیم

بیشتر بخوانید

 بهرست، بزرگترین مجموعه فوق تخصصی تشخیص و درمان اختلالات خواب در ایران

 

شماره های تماس کلینیک خواب (جهت اخذ نوبت ویزیت فلوشیپ فوق تخصصی خواب و مشاوره)

02188391806

02188395308

شماره تماس مستقیم فقط برای اخذ نوبت تست خواب (رزرو انجام تست خواب) : 09019287191  


اگر بی خوابی دارید، می توانید بی خوابی تان را بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

درمان کامل یی خوابی بدون دارو

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای درمان، کلیک کنید)

پیمایش به بالا