از بالشت جادویی تا گیره رفع خروپف و اسپری و قرص ضد خروپف، آیا موثرند؟

بسیاری افراد هر شب از خروپف و وقفه تنفسی شبانه رنج میبرد.

حدود یک سوم افرادی که بیش از 40 سال سن دارند، به طور منظم خرخر می کنند.

خروپف می تواند ناشی از عوامل زیادی باشد، از جمله انسداد بینی و یا باریک بودن مسیر راه هوایی پشت حلق به دلیل زبان بزرگ یا لوزه های بزرگ و…

قبل از درمان خروپف باید بدانید چه چیزی باعث خروپف شما می شود.

قرص ضد خروپف  NEVERSNORE

تولید کنندگان این محصول ادعا می کنند، که بهترین نتیجه را پس از 30 روز می گیرید، این مکمل حاوی آنزیم پروتئاز، برملائین و سلولز است که ادعا می شود به شکستگی مواد مخاط ها کمک می کند تا برای جلوگیری از عبور هوا از بینی و کاهش خروپف استفاده شود.

اغلب علت خروپف ناشی از اختلال در تنفس دهانی شما به جای بینی شماست  به همین دلیل اصولا محصولاتی که فقط روی بینی موثرند احتمالا تاثیری در بهبود خروپف نخواهند داشت.

این تسمه ها با هدف جابجایی مجدد فک به گونه ای تبلیغ می کنند که راه هوایی را باز می کنند. اما اینطورها هم نیست.

دکتر ریچارد شواب، مدیر مرکز خواب پنسیلوانیا می گوید ممکن است برای برخی افراد تا حدی موثر باشد. اما بسیاری از چین استرپ های موجود در بازار، تمام دهان مصرف کننده را پوشش می دهد. “یک ایده وحشتناک!” شواب می گوید “شما هرگز نباید دهان خود را ببندید – شما می توانید در خواب خفه شوید.”

اسپری بینی آسانور کام را نرم می کند. تولید کننده ادعا می کند مطالعات بالینی در کپنهاگ نشان داده که تا 75 درصد از مردم کاهش خرخر را تجربه می کند.

این اسپری آسانور شامل گلیسرول است که ممکن است گلو را روان کند، اما من نمیتوانم ببینم که چگونه به خروپف کمک می کند! در واقع هیچگونه مکانیسمی برای تاثیر بلندمدت در خروپف های جدی پیشنهاد نشده است.

به نظر می رسد هیچ گونه مواد فعالی وجود داشته باشد که بتواند عضلات را تقویت کند و هیچ تحقیق علمی مناسبی وجود ندارد که اثر این اسپری را نشان داده باشد.

عوارض و خطرات خروپف

خروپف گهگاهی خفیف به تنهایی و بدون آپنه خواب و بدون کاهش کیفیت خواب بجز آزار همسر و اطرافیان عارضه مهم دیگری ندارد. اما بیش از 50 درصد افرادی که خروپف می کنند به مرور دچار عوارض خیلی جدی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی، سکته قلبی، دیابت، چاقی بیشتر و حتی سرطان می شوند.

افرادی که تقریبا همیشه خروپف می کنند در معرض خطر دیگر مشکلات جدی هستند، از جمله:

♦ دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦ فلوشیپ بیماریهای خواب و درمان خروپف از اسپانیا

♦ مدیر بخش بیماریهای خواب مجموعه بزرگ پزشکان جایروس