اختلالات خواب

اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری (Delayed Sleep Phase Disorder – DSPD) اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری […]

🛌 بی‌خوابی یکی از مشکلات پیچیده‌ای است که با زندگی مدرن گره خورده و بسیاری از ما را در شب‌های

خواب خوب و با کیفیت، تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما می گذارد و کیفیت زندگی روزمره را

قرص‌های خواب‌آور برای درمان بی‌خوابی: راهنمای جامع بی‌خوابی 🛌 یکی از شایع‌ترین مشکلات خواب است که می‌تواند تاثیرات عمیقی بر

مدیتیشن برای رفع بی‌خوابی: راهنمایی جامع و علمی آیا تا به حال نیمه‌شب‌ها با چشمانی باز به سقف خیره شده‌اید

اگر صبح‌ها با احساس خشکی دهان از خواب بیدار می‌شوید، حس ناخوشایندتان کاملاً قابل درک است. خشکی دهان در خواب

تا به حال پیش آمده که نیمه‌های شب از خواب بیدار شوید، به ساعت نگاه کنید و با خودتان بگویید:

وقتی صحبت از داروهایی مثل آلپرازولام (که بیشتر آن را به نام‌های زاناکس یا با برندهای دیگر می‌شناسیم) به میان

سوت کشیدن گوش یا همان وزوز گوش (Tinnitus) یک حس شنیداری غیرطبیعی است که بدون وجود منبع صوتی خارجی ایجاد

چرا شب‌ها خوابم نمی‌برد و ذهنم از فکر کردن دست نمی‌کشد؟ وقتی شب‌ها سرتان را روی بالش می‌گذارید، به جای

قرص‌های درمان افسردگی و بی‌خوابی: راهنمای جامع برای انتخاب بهترین گزینه 💊🌙 افسردگی و بی‌خوابی، اغلب دست در دست هم

درمان گیاهی بیخوابی | درمان بیخوابی با گیاهان دارویی خواب خوب برای سلامت کلی ما بسیار مهم است. متأسفانه حدود

بی‌خوابی عصبی یک ماجرای جذاب و پیچیده در دنیای خواب است که مثل مهمانی ناخوانده، شب‌ها به سراغتان می‌آید و

گاباپنتین یکی از داروهای پرکاربرد در دنیای پزشکی است که معمولاً برای تسکین دردهای عصبی و درمان تشنج استفاده می‌شود.

بی‌خوابی یا کمبود خواب یکی از عواملی است که می‌تواند سلامت عمومی و عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر