درمان قطعی خروپف در بهرست

درمان خروپف در بهرست

من دکتر مصطفی امیری متخصص مغزو اعصاب و فلوشیپ بیماریهای خواب و درمانگر انواع بیماریهای خواب در کلینیک خواب جایروس هستم.

در این ویدئو بطور مختصر درباره‌ی آپنه خواب و اشخاصی که با آوای بلند خروپف میکنند می‌گویم.

و دراین باره مصحبت می‌کنم که چرا خروپف می‌تواند.

برای برخی از افراد یک مشکل جدی باشد و پس از آن بعضی نکات ساده که میتوانید.

در منزل آزمایش کنید که شاید.

به شما یاری میرساند تا حتی بدون مراجعه به دکتر خروپف را نگه دارید، خواهم گفت.

همه‌ی اشخاص اهمیت خواب را فقط زمانی متوجه میشوند که هیچ خروپفی باصدای بلند انجام نمی‌دهند.

خروپف احتمال دارد.

باعث مختل شدن خواب وحشتناک برای هر فردی شود.

من در نزدیکی خود افرادی را دیده‌ام که با آوای خروپف شان همسایه‌های خود را بیدار کرده اند.

هم اکنون تحقیقات رو به رشدی وجود دارد، که اثرات زیان آور این دشواری را نشان میدهد.

محروم شدن از خواب سبب برانگیختن پذیری شما شده، و هم چنین سبب می‌شود.

در محل کار غیرمولد باشید.

این موضوع سبب اضطراب و نگرانی مالی حقیقی در بعضی اشخاص می‌گردد.

محرومیت از خواب هم چنین سبب معضلاتی در ارتباط میشود، و می‌تواند.

واحدهای خانواده را از میان ببرد..

وباعث شود اشخاصی که خروپف میکنند.

بیشتر برای قرار دادن عزیزانشان در این اضطراب و نگرانی، احساس خجالت و گناه کنند.

ولی لطفا ناامید نشوید، امورات زیادی وجود دارد که میتوانید.

انجام دهید تا به شما یاری کنند که خروپف را نگه دارید.

فعالیتهایی که می‌توانید.

در منزل وبدون هیچ مداخله‌ای انجام دهید: به پهلو خوابیدن به بخش زیادی از اشخاص یاری می‌کند.

در این موقعیت زبان شما به جای حرکت به عقب که گرایش دارد.

نفستان را مسدود کند.

بسمت پیش رو و جلو حرکت میکند.

حفظ این شرایط در تمام شب اندکی دشوار است، دستگاه‌های خوبی در بازار هستند که توانایی دارند.

بشما در این امر کمک کنند.

یکی از علت‌های خروپف مسدود بودن راه بینی است وقتی تمام شب از مسیر دهانتان نفس می‌کشید.

اینکار سبب می‌گردد.

خروپف بسیار بلندتر شود.

توانایی تنفس کردن از مسیر بینی سبب می‌شود.

گاهی وقتها خروپف آرام‌تر شود ولی نه همواره ، چنانچه دچار کیپ شدن بینی هستید؛ من میتوانم.

به شما یاری کنم.

بهترین درمان خرخر شبانه

درصورتیکه اضافه وزن داشته باشید.

کاهش وزن همیشه هم کمک نمی‌کند لطفا هم چنین به یاد داشته باشید که در افرادی با آپنه خواب خیلی شدید کاهش وزن سخت و حتی گاهی غیرممکن است.

من ویدئوی دیگری را برای پوشش دادن این موضوع تهیه خواهم کردم.

یک سیستم پیشرفته‌ی فک پایین وجود دارد که مانند یک محافظ لثه است، و مانع افتادن زبان به عقب میشود.

دستگاه‌های گوناگونی در بازار وجود دارند و برخی از این وسائل تاحدی موثرند.

و در انتها تلاش کنید.

آواز بخوانید.

به سایت تلفیزیون بروید و تلاش کنید.

با بکارگیری تمریناتی که در ویدئوها وجود دارد.

ماهیچه‌های گلوی خود را قویتر کنید.

این اقدام سبب محکم شدن این قسمت‌ها میشود تا شبها سروصدا نکنند.

اگر این اقدامات به شما یاری نمی کنند و شما همچنان اختلال تنفسی خواب دارید.

خب چرا به دیدن من در کلینیک خواب جایروس نمی‌آیید؟ من و همکارانم در این کلینیک با انجام معاینات مختلف و همینطور پلی سومنوگرام یا تست بررسی خواب بعد از تشخیص قطعی مشکل شما با بکارگیری دارو و دستگاه‌های افراد با سن بالا درمان آپنه و خروپف شما یاری می‌کنیم.

از این که این ویدئو را تماشا کردید سپاسگزارم.