اختلالات خواب

وقتی اسم لورازپام (Lorazepam) را می‌شنوی، شاید یاد قرصی بیفتی که در لحظات اضطراب، بی‌خوابی یا استرس، نجاتت می‌دهد. اما […]

اگر تا به حال از خودت پرسیدی که بهترین ساعت خواب شب چه زمانی است، باید بدانی که جواب این

داروهای جایگزین زولپیدم: راهنمای کاملِ شخصی‌سازی‌شده 🧭 سلام! من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات

ملاتونین: بهترین قرص خواب بدون عوارض؟ واقعاً بدون وابستگی؟ 🌙🔍 سلام! من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب

بی‌خوابی در زنان: رازهای پنهان خواب و بیخوابی زنان 💤✨ شاید فکر کنید بی‌خوابی فقط یک شب بی‌قراری است، اما

دیازپام ۱۰ واقعا چند ساعت شما را می‌خواباند؟ 💊😴 وقتی از خستگی، اضطراب یا بی‌خوابی شبانه خسته می‌شوید و پزشک

میوه‌ها و خروپف | راز خوش‌طعم سکوت شبانه 🍍🍎💤 اگر خروپف شبانه را به یک ارکستر خسته‌کننده تشبیه کنیم، شاید

خروپف و کمبود ویتامین‌ها | آیا تغذیه می‌تواند کمک کند؟ 🌙💊 وقتی شب‌ها در سکوت اتاق، صدای خروپف مثل موجی

سلام! 👋 من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا.اگر تا به حال

🌙 تا حالا شده صبح از خواب بیدار شوید و با خودتان بگویید: «این چه خوابی بود؟! چه ربطی داشت؟»مثلاً

🔮 اگر شما هم بارها با این سؤال در ذهن‌تان بیدار شده‌اید که «چرا همش خواب بد میبینم؟» بدانید تنها

وقتی شب‌ها روی تخت غلت می‌زنید و ساعت‌ها با سقف اتاق خیره می‌شوید، یا وقتی همسرتان هر شب از صدای

تا حالا برایتان پیش آمده نیمه‌های شب با ترس شدید، قلب تندتند، عرق سرد روی پیشانی و نگاهی هراسان از

وقتی صحبت از داروهای شل‌کننده عضلات می‌شود، دو اسم خیلی زیاد شنیده می‌شوند: تیزانیدین و متوکاربامول. خیلی‌ها از من می‌پرسند:

اگر شب‌ها روی تخت غلت می‌زنید، ساعت را نگاه می‌کنید و می‌بینید عقربه‌ها بی‌رحمانه جلو می‌روند اما خوابتان نمی‌برد، احتمالاً