کم خوابی

درمان بی خوابی در بزرگسالان

بی خوابی زیاد نشانه چیست؟ و چه درمان هایی دارد؟ + فیلم

هر فردی ممکن است هر از گاهی خواب بی کیفیت را تجربه کند. در بیشتر موارد، این امر ناشی از دیر خوابیدن یا زود برخاستن است. اما این بدان معنا نیست که شما به بی خوابی دچار شده اید. این تنها به منزله این است که خواب کافی نداشته اید.

درمان بی خوابی بزرگسالان

دلایل بی خوابی و کم خوابی

بیخوابی (کم خوابی) در زبان لاتین به معنای «بدون خواب» بوده و در روزگار کنونی یکی از بزرگترین مشکلات همه‌گیر

پیمایش به بالا