بی خوابی آیا هر شب گوسفندها رو می شمارید اما باز هم خواب تان نمی برد؟ + فیلم فرزانه جعفری فوریه 16, 2019 1 در این که خواب یک عامل کلیدی در سلامت فردی، آمادگی ذهنی و سلامت کلی است، هیچ شکی نیست. نشان داده شده است که خواب…
بی خوابی 8 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بی خوابی + فیلم فرزانه جعفری فوریه 10, 2019 0 بسیاری از افراد به طور کوتاه مدت بی خوابی را تجربه می کنند. این اختلال خواب شایع تا زمانی که از خواب بیدار شوید، می…
اختلالات خواب اگر دیر می خوابید و دیر بیدار می شوید این مطلب را از دست ندهید! + فیلم فرزانه جعفری فوریه 5, 2019 1 تشریح اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری (DSP) یکی از چندین اختلال خواب چرخه…