بی خوابی 7 درمان عجیب که ممکن است مشکل بی خوابی شما را رفع کند فرزانه جعفری فوریه 26, 2019 0 هر کسی که تا کنون حتی یکبار سوال "چگونه به خواب بروم" را در گوگل جستجو کرده، به خوبی با این توصیه های بی حد و حصر…
بی خوابی برای بی خوابی چه بخوریم؟ 6 خوراکی خوشمزه برای زمان خواب فرزانه جعفری فوریه 16, 2019 0 6 ماده غذایی مورد علاقه همه که متخصصان سلامت و تغذیه توصیه می کنند اگر تا کنون پیش آمده که نیم کیلو بستنی یا یک…
بی خوابی با یک تیر دو نشان بزنید: درمان بی خوابی و استرس به طور همزمان فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 0 اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی شما در به خواب رفتن…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 2 فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 0 برای مطالعه بخش اول لطفا کلیک کنید با این حال مصرف مواد غذایی مناسب به تنهایی روی خواب شما تاثیر نمی گذارد.…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 1 فرزانه جعفری فوریه 12, 2019 0 درمان قطعی بی خوابی همه ما با این تصویر خنده دار از فردی که برای به خواب رفتن، دست به دامان شمارش گوسفندها در…
بی خوابی 8 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بی خوابی + فیلم فرزانه جعفری فوریه 10, 2019 0 بسیاری از افراد به طور کوتاه مدت بی خوابی را تجربه می کنند. این اختلال خواب شایع تا زمانی که از خواب بیدار شوید، می…
بی خوابی آیا می توان داروی دیگری را جایگزین زولپیدم کرد؟ فرزانه جعفری فوریه 2, 2019 4 زولپیدم که با نام تجاری آمبین شناخته می شود، یک داروی خواب نسبتا رایج است که اغلب به عنوان داروی غیر اعتیاد آور…
بی خوابی نحوه درمان بی خوابی مزمن چگونه است؟ فرزانه جعفری ژانویه 27, 2019 0 بررسی اجمالی بی خوابی یک اختلال خواب بسیار شایع است که ممکن است در آن مشکلِ به خواب رفتن، حفظ خواب یا هر دو وجود…
بی خوابی برای درمان بی خوابی و استرس چه باید کرد؟ فرزانه جعفری ژانویه 27, 2019 0 درمان بی خوابی و استرس و نگرانی اگر در زندگی خود دچار استرس هستید، این احتمال نیز وجود دارد که در به…
بی خوابی درمان بی خوابی بزرگسالان چیست؟ فرزانه جعفری ژانویه 26, 2019 1 چرا درمان بی خوابی بزرگسالان مهم است؟ خواب خوب و با کیفیت، تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما می گذارد و…
بی خوابی با روش های درمان بی خوابی ناشی از افسردگی آشنا شوید فرزانه جعفری ژانویه 21, 2019 0 راههای خانگی درمان بی خوابی ناشی از افسردگی شکی نیست که افسردگی و بی خوابی اغلب با یکدیگر در ارتباط…
اختلالات خواب برای بی خوابی چه بخوریم؟ 7 ماده غذایی فوق العاده برای مقابله با بی خوابی فرزانه جعفری ژانویه 21, 2019 1 خوراکی ها و مواد غذایی برای درمان بی خوابی بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می…
اختلالات خواب آیا به دنبال راه حل بی خوابی هستید؟ بیایید اینجا! فرزانه جعفری ژانویه 19, 2019 0 تغییرات سبک زندگی، و همچنین تغذیه، مصرف مکمل ها و داروهای گیاهی درمان های طبیعی ای هستند که ممکن است به عنوان راه…