بی خوابی با یک تیر دو نشان بزنید: درمان بی خوابی و استرس به طور همزمان فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 0 اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی شما در به خواب رفتن…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 2 فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 0 برای مطالعه بخش اول لطفا کلیک کنید با این حال مصرف مواد غذایی مناسب به تنهایی روی خواب شما تاثیر نمی گذارد.…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 1 فرزانه جعفری فوریه 12, 2019 0 درمان قطعی بی خوابی همه ما با این تصویر خنده دار از فردی که برای به خواب رفتن، دست به دامان شمارش گوسفندها در…
بی خوابی نحوه درمان بی خوابی مزمن چگونه است؟ فرزانه جعفری ژانویه 27, 2019 0 بررسی اجمالی بی خوابی یک اختلال خواب بسیار شایع است که ممکن است در آن مشکلِ به خواب رفتن، حفظ خواب یا هر دو وجود…
بی خوابی برای درمان بی خوابی و استرس چه باید کرد؟ فرزانه جعفری ژانویه 27, 2019 0 درمان بی خوابی و استرس و نگرانی اگر در زندگی خود دچار استرس هستید، این احتمال نیز وجود دارد که در به…
بی خوابی درمان بی خوابی بزرگسالان چیست؟ فرزانه جعفری ژانویه 26, 2019 1 چرا درمان بی خوابی بزرگسالان مهم است؟ خواب خوب و با کیفیت، تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما می گذارد و…
اختلالات خواب آیا به دنبال راه حل بی خوابی هستید؟ بیایید اینجا! فرزانه جعفری ژانویه 19, 2019 0 تغییرات سبک زندگی، و همچنین تغذیه، مصرف مکمل ها و داروهای گیاهی درمان های طبیعی ای هستند که ممکن است به عنوان راه…