بی خوابی با یک تیر دو نشان بزنید: درمان بی خوابی و استرس به طور همزمان مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 13, 2019 0 اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی شما در به خواب رفتن…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 2 مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 13, 2019 0 برای مطالعه بخش اول لطفا کلیک کنید با این حال مصرف مواد غذایی مناسب به تنهایی روی خواب شما تاثیر نمی گذارد.…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 1 مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 12, 2019 0 درمان قطعی بی خوابی همه ما با این تصویر خنده دار از فردی که برای به خواب رفتن، دست به دامان شمارش گوسفندها در…
بی خوابی نحوه درمان بی خوابی مزمن چگونه است؟ مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 27, 2019 0 بررسی اجمالی بی خوابی یک اختلال خواب بسیار شایع است که ممکن است در آن مشکلِ به خواب رفتن، حفظ خواب یا هر دو وجود…
بی خوابی برای درمان بی خوابی و استرس چه باید کرد؟ مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 27, 2019 0 درمان بی خوابی و استرس و نگرانی اگر در زندگی خود دچار استرس هستید، این احتمال نیز وجود دارد که در به…
بی خوابی درمان بی خوابی بزرگسالان چیست؟ مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 26, 2019 1 چرا درمان بی خوابی بزرگسالان مهم است؟ خواب خوب و با کیفیت، تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما می…
اختلالات خواب آیا به دنبال راه حل بی خوابی هستید؟ بیایید اینجا! مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 19, 2019 0 تغییرات سبک زندگی، و همچنین تغذیه، مصرف مکمل ها و داروهای گیاهی درمان های طبیعی ای هستند که ممکن است به عنوان راه…