بی خوابی موثر ترین روش های رهایی از زولپیدم + فیلم فرزانه جعفری اکتبر 4, 2020 0 زولپیدم چیست؟ زولپیدم یا آمبین برای درمان مشکل خواب (بی خوابی) در بزرگسالان تجویز می شود. اگر در به خواب رفتن…
لیزر موهای زائد تخفیف لیزر مو در تهران| هزینه لیزر موهای زائد بدن فرزانه جعفری جولای 8, 2019 0 تخفیف لیزر مو در تهران هزینه لیزر موهای زائد بدن سلام دوستان گلم، با بدن عاری از موی زائد، خواب راحتی داشته…
نکات بهبود خواب چگونه در شبانه روز 3 ساعت بخوابیم؟ بخش 2 فرزانه جعفری فوریه 28, 2019 0 مطالعه بخش اول قسمت 3) آماده سازی خود برای خواب چند مرحله ای 1- چگونه چرت زدن را بیاموزید قاعده اصلی خواب…
نکات بهبود خواب چگونه در شبانه روز 3 ساعت بخوابیم؟ بخش 1 فرزانه جعفری فوریه 27, 2019 1 خواب چند مرحله ای یا چند فاز، یک روش جایگزین برای خواب است. بدین ترتیب که به جای این که به طور سنتی هشت یا نه ساعت…
کم خوابی آیا تا کنون درباره خواب چند مرحله ای چیزی شنیده اید؟ فرزانه جعفری فوریه 26, 2019 0 خواب چند مرحله ای یا چند فازی (Polyphasic Sleep) شامل چندین اپیزود خواب کوتاه است. به طور کلی این نوع خواب مشتمل بر…
بی خوابی 7 درمان عجیب که ممکن است مشکل بی خوابی شما را رفع کند فرزانه جعفری فوریه 26, 2019 0 هر کسی که تا کنون حتی یکبار سوال "چگونه به خواب بروم" را در گوگل جستجو کرده، به خوبی با این توصیه های بی حد و حصر…
اختلالات خواب آیا شب ها در خواب ناله می کنید؟! فرزانه جعفری فوریه 25, 2019 3 خواب ناله که همچنین به نام کاتترنیا نیز شناخته می شود، موجب می گردد تا در طول خواب تان، ناله کنید. خواب ناله یک…
سندرم پاهای بی قرار آیا سندرم پای بی قرار موجب بی خوابی تان شده است؟ + فیلم فرزانه جعفری فوریه 25, 2019 2 تشریح سندرم پای بی سندرم پای بی قرار سندرم پای بی قرار یا آر ال اس (Restless Leg Syndrome یا RLS) یکی از…
اختلالات خواب بهترین روش های تشخیص و درمان اختلالات خواب فرزانه جعفری فوریه 24, 2019 0 اختلالات خواب به منظور درک بهتر علل، علائم و بهترین روش درمان برای اختلالات خواب، طب خواب به طور گسترده ای در حال…
بی خوابی چه چیزهایی موجب تولید ملاتونین می شود؟ فرزانه جعفری فوریه 24, 2019 1 ملاتونین، هورمونی است که به ما کمک می کند چرخه خواب و بیداری مان را تنظیم کنیم. این چرخه، بخشی از ریتم شبانه…