مهمترین علت بی خوابی زنان که تاکنون نشنیده اید
بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در طی دوره های قاعدگی، بارداری و یائسگی اتفاق می افتد.
بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در طی دوره های قاعدگی، بارداری و یائسگی اتفاق می افتد.
خواب شبانه: راهنمایی جامع برای بهبود کیفیت خواب و مقابله با بیخوابی خواب شبانه یکی از اساسیترین نیازهای بدن برای
راههای خانگی درمان بی خوابی ناشی از افسردگی شکی نیست که افسردگی و بی خوابی اغلب با یکدیگر در