با یک تیر دو نشان بزنید: درمان بی خوابی و استرس به طور همزمان
اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی […]
اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی […]
بسیاری از افراد به طور کوتاه مدت بی خوابی را تجربه می کنند. این اختلال خواب شایع تا زمانی که
تشریح سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب هنگامی رخ می دهد که
فرقی نمی کند که یک زندگی پر مشغله داشته باشید یا یک مادر خانه دار با چهار بچه کوچک باشید؛
تشریح اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری اختلال تاخیر در فاز خواب و بیداری (DSP) یکی از چندین اختلال
تشریح ریتم نامنظم خواب و بیداری ریتم نامنظم خواب و بیداری یکی از چندین اختلال خواب چرخه شبانه روزی محسوب
بزرگسالان تنها کسانی نیستند که گاهی اوقات دچار مشکلات خواب می شوند. گاهی کودکان هم می توانند دچار بی خوابی
زولپیدم که با نام تجاری آمبین شناخته می شود، یک داروی خواب نسبتا رایج است که اغلب به عنوان داروی
تشریح بی خوابی بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می شود. این اتفاق