نحوه درمان بی خوابی مزمن چگونه است؟
بیخوابی، این اختلال خواب شایع، میتواند توانایی شما در به خواب رفتن، حفظ خواب یا حتی بیدار شدن به موقع […]
بیخوابی، این اختلال خواب شایع، میتواند توانایی شما در به خواب رفتن، حفظ خواب یا حتی بیدار شدن به موقع […]
درمان رفتاری-شناختی (CBT) بهترین راه برای رهایی از بیخوابی 🛌💤 بیخوابی، این اختلال شایع اما آزاردهنده، میلیونها نفر را در