چگونه در شبانه روز 3 ساعت بخوابیم؟ بخش 2
مطالعه بخش اول قسمت 3) آماده سازی خود برای خواب چند مرحله ای 1- چگونه چرت زدن را بیاموزید قاعده […]
خواب چند فاز
چگونه در شبانه روز 3 ساعت بخوابیم؟ بخش 1
خواب چند مرحله ای یا چند فاز، یک روش جایگزین برای خواب است. بدین ترتیب که به جای این که
آیا تا کنون درباره خواب چند مرحله ای چیزی شنیده اید؟
خواب چند مرحله ای یا چند فازی (Polyphasic Sleep) شامل چندین اپیزود خواب کوتاه است. به طور کلی این نوع