سندرم خواب ناکافی ، محرومیت از خواب ، نداشتن خواب کافی ، راه حل چیست؟! + فیلم
تشریح سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب هنگامی رخ می دهد که […]
تشریح سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب سندرم خواب ناکافی یا محرومیت از خواب هنگامی رخ می دهد که […]
اگر تا به حال برای تان پیش آمده که یک شب تمام را برای خوابیدن کلنجار رفته باشید، احتمالا می
هر فردی ممکن است هر از گاهی خواب بی کیفیت را تجربه کند. در بیشتر موارد، این امر ناشی از دیر خوابیدن یا زود برخاستن است. اما این بدان معنا نیست که شما به بی خوابی دچار شده اید. این تنها به منزله این است که خواب کافی نداشته اید.