بی خوابی خطرات و عوارض بی خوابی که شما را شگفت زده خواهد کرد! مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست نوامبر 1, 2020 1 خطرات و عوارض بی خوابی و کمبود خواب مزمن مشکلات و خطرات جدی سلامتی در ارتباط با بیخوابی مزمن وجود دارد…
بی خوابی انواع بی خوابی و بهترین روش های درمان آن مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 20, 2019 0 اختلالات خواب متعددی وجود دارد که در دسته بی خوابی ها طبقه می شوند. این نوع اختلال خواب (انواع بی خوابی) به عدم…
بی خوابی مدیتیشن و دعا برای رفع بی خوابی + فیلم آموزش مدیتیشن مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 23, 2019 0 اگر مشغله های ذهنی موجب بیدار ماندن شما تا نیمه های شب می شود، ممکن است مدیتیشن (مراقبه) تنها کاری باشد که برای رفع…
بی خوابی بی خوابی زیاد نشانه چیست؟ و چه درمان هایی دارد؟ + فیلم مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 16, 2019 2 هر فردی ممکن است هر از گاهی خواب بی کیفیت را تجربه کند. در بیشتر موارد، این امر ناشی از دیر خوابیدن یا زود برخاستن…
کم خوابی دلایل بی خوابی و کم خوابی مدیر تحقیق و پژوهش کلینیک خواب بهرست سپتامبر 1, 2018 0 بیخوابی (کم خوابی) در زبان لاتین به معنای «بدون خواب» بوده و در روزگار کنونی یکی از بزرگترین مشکلات همهگیر سلامتی…