بی خوابی برای بی خوابی چه بخوریم؟ 6 خوراکی خوشمزه برای زمان خواب فرزانه جعفری فوریه 16, 2019 0 6 ماده غذایی مورد علاقه همه که متخصصان سلامت و تغذیه توصیه می کنند اگر تا کنون پیش آمده که نیم کیلو بستنی یا یک…
بی خوابی این مطلب را از دست ندهید: درمان بی خوابی با داروهای گیاهی فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 1 اگر داروهای خواب متداول ممکن است برای شما مضر باشد، آیا این بدان معنی است که همه داروهای گیاهی انتخاب بهتری هستند؟…
بی خوابی با یک تیر دو نشان بزنید: درمان بی خوابی و استرس به طور همزمان فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 0 اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی شما در به خواب رفتن…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 2 فرزانه جعفری فوریه 13, 2019 0 برای مطالعه بخش اول لطفا کلیک کنید با این حال مصرف مواد غذایی مناسب به تنهایی روی خواب شما تاثیر نمی گذارد.…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 1 فرزانه جعفری فوریه 12, 2019 0 درمان قطعی بی خوابی همه ما با این تصویر خنده دار از فردی که برای به خواب رفتن، دست به دامان شمارش گوسفندها در…
بی خوابی 8 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بی خوابی + فیلم فرزانه جعفری فوریه 10, 2019 0 بسیاری از افراد به طور کوتاه مدت بی خوابی را تجربه می کنند. این اختلال خواب شایع تا زمانی که از خواب بیدار شوید، می…
بی خوابی علل پنهان بی خوابی زنان : آنچه که زنان باید درباره بی خوابی بدانند فرزانه جعفری فوریه 6, 2019 1 فرقی نمی کند که یک زندگی پر مشغله داشته باشید یا یک مادر خانه دار با چهار بچه کوچک باشید؛ به هر حال احتمال زیادی…
بی خوابی آیا می توان داروی دیگری را جایگزین زولپیدم کرد؟ فرزانه جعفری فوریه 2, 2019 4 زولپیدم که با نام تجاری آمبین شناخته می شود، یک داروی خواب نسبتا رایج است که اغلب به عنوان داروی غیر اعتیاد آور…
بی خوابی آیا درمان قطعی بی خوابی با زولپیدم امکان پذیر است؟ + فیلم فرزانه جعفری ژانویه 30, 2019 1 تشریح بی خوابی بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می شود. این اتفاق زمانی برای…
بی خوابی با 6 مورد از مهمترین عوارض بی خوابی آشنا شوید فرزانه جعفری ژانویه 29, 2019 0 اگر تا به حال برای تان پیش آمده که یک شب تمام را برای خوابیدن کلنجار رفته باشید، احتمالا می دانید که در روز بعد…
بی خوابی درمان بی خوابی با طب سنتی – معرفی 6 روغن اسانس شگفت انگیز فرزانه جعفری ژانویه 28, 2019 0 همانطور که می دانید بی خوابی مقوله بسیار پیچیده ای است که متاسفانه در جوامع امروزی روندی رو به رشد دارد. درمان های…
بی خوابی نحوه درمان بی خوابی مزمن چگونه است؟ فرزانه جعفری ژانویه 27, 2019 0 بررسی اجمالی بی خوابی یک اختلال خواب بسیار شایع است که ممکن است در آن مشکلِ به خواب رفتن، حفظ خواب یا هر دو وجود…
بی خوابی برای درمان بی خوابی و استرس چه باید کرد؟ فرزانه جعفری ژانویه 27, 2019 0 درمان بی خوابی و استرس و نگرانی اگر در زندگی خود دچار استرس هستید، این احتمال نیز وجود دارد که در به…
بی خوابی درمان بی خوابی بزرگسالان چیست؟ فرزانه جعفری ژانویه 26, 2019 1 چرا درمان بی خوابی بزرگسالان مهم است؟ خواب خوب و با کیفیت، تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما می گذارد و کیفیت…
بی خوابی با روش های درمان بی خوابی ناشی از افسردگی آشنا شوید فرزانه جعفری ژانویه 21, 2019 0 راههای خانگی درمان بی خوابی ناشی از افسردگی شکی نیست که افسردگی و بی خوابی اغلب با یکدیگر در ارتباط…
اختلالات خواب برای بی خوابی چه بخوریم؟ 7 ماده غذایی فوق العاده برای مقابله با بی خوابی فرزانه جعفری ژانویه 21, 2019 1 خوراکی ها و مواد غذایی برای درمان بی خوابی بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می…
اختلالات خواب درمان گیاهی بی خوابی: 6 مورد از بهترین دمنوش ها برای خواب بهتر فرزانه جعفری ژانویه 20, 2019 0 درمان گیاهی بیخوابی | درمان بیخوابی با گیاهان دارویی خواب خوب برای سلامت کلی ما بسیار مهم است. متأسفانه…
اختلالات خواب آیا به دنبال راه حل بی خوابی هستید؟ بیایید اینجا! فرزانه جعفری ژانویه 19, 2019 0 تغییرات سبک زندگی، و همچنین تغذیه، مصرف مکمل ها و داروهای گیاهی درمان های طبیعی ای هستند که ممکن است به عنوان راه…
اختلالات خواب مهمترین علت بی خوابی زنان که تاکنون نشنیده اید!!! (بخش 2) فرزانه جعفری ژانویه 19, 2019 0 بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در…
بی خوابی مهمترین علت بی خوابی زنان که تاکنون نشنیده اید!!! (بخش 1) فرزانه جعفری ژانویه 17, 2019 0 بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در…
بی خوابی بی خوابی زیاد نشانه چیست؟ و چه درمان هایی دارد؟ + فیلم فرزانه جعفری ژانویه 16, 2019 2 هر فردی ممکن است هر از گاهی خواب بی کیفیت را تجربه کند. در بیشتر موارد، این امر ناشی از دیر خوابیدن یا زود برخاستن…