اختلالات خواب زیست شناسی یا مراحل خواب چیست و چه اهمیتی دارد؟ فرزانه جعفری فوریه 17, 2019 0 ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن شما توسط ساختار هایی در مغز تنظیم می شود که به تعیین زمان خواب و بیدار شدن تان کمک می…
بی خوابی آیا هر شب گوسفندها رو می شمارید اما باز هم خواب تان نمی برد؟ + فیلم فرزانه جعفری فوریه 16, 2019 1 در این که خواب یک عامل کلیدی در سلامت فردی، آمادگی ذهنی و سلامت کلی است، هیچ شکی نیست. نشان داده شده است که خواب…
