بی خوابی 7 درمان عجیب که ممکن است مشکل بی خوابی شما را رفع کند مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 26, 2019 0 هر کسی که تا کنون حتی یکبار سوال "چگونه به خواب بروم" را در گوگل جستجو کرده، به خوبی با این توصیه های بی حد و حصر…
بی خوابی برای بی خوابی چه بخوریم؟ 6 خوراکی خوشمزه برای زمان خواب مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 16, 2019 0 6 ماده غذایی مورد علاقه همه که متخصصان سلامت و تغذیه توصیه می کنند اگر تا کنون پیش آمده که نیم کیلو بستنی یا یک…
بی خوابی این مطلب را از دست ندهید: درمان بی خوابی با داروهای گیاهی مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 13, 2019 1 اگر داروهای خواب متداول ممکن است برای شما مضر باشد، آیا این بدان معنی است که همه داروهای گیاهی انتخاب بهتری هستند؟…
بی خوابی با یک تیر دو نشان بزنید: درمان بی خوابی و استرس به طور همزمان مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 13, 2019 0 اگر به طور مداوم خود را در نزاع با ذهن در رختخواب می یابید، استرس می تواند مانع از توانایی شما در به خواب رفتن…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 2 مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 13, 2019 0 برای مطالعه بخش اول لطفا کلیک کنید با این حال مصرف مواد غذایی مناسب به تنهایی روی خواب شما تاثیر نمی گذارد.…
بی خوابی درمان قطعی بی خوابی با روش های طبیعی – بخش 1 مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 12, 2019 0 درمان قطعی بی خوابی همه ما با این تصویر خنده دار از فردی که برای به خواب رفتن، دست به دامان شمارش گوسفندها در…
بی خوابی 8 مورد از بهترین درمان های خانگی برای بی خوابی + فیلم مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 10, 2019 0 بسیاری از افراد به طور کوتاه مدت بی خوابی را تجربه می کنند. این اختلال خواب شایع تا زمانی که از خواب بیدار شوید، می…
بی خوابی علل پنهان بی خوابی زنان : آنچه که زنان باید درباره بی خوابی بدانند مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب فوریه 6, 2019 1 فرقی نمی کند که یک زندگی پر مشغله داشته باشید یا یک مادر خانه دار با چهار بچه کوچک باشید؛ به هر حال احتمال زیادی…
بی خوابی نحوه درمان بی خوابی مزمن چگونه است؟ مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 27, 2019 0 بررسی اجمالی بی خوابی یک اختلال خواب بسیار شایع است که ممکن است در آن مشکلِ به خواب رفتن، حفظ خواب یا هر دو وجود…
بی خوابی برای درمان بی خوابی و استرس چه باید کرد؟ مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 27, 2019 0 درمان بی خوابی و استرس و نگرانی اگر در زندگی خود دچار استرس هستید، این احتمال نیز وجود دارد که در به…
بی خوابی درمان بی خوابی بزرگسالان چیست؟ مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 26, 2019 1 چرا درمان بی خوابی بزرگسالان مهم است؟ خواب خوب و با کیفیت، تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما می…
بی خوابی با روش های درمان بی خوابی ناشی از افسردگی آشنا شوید مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 21, 2019 0 راههای خانگی درمان بی خوابی ناشی از افسردگی شکی نیست که افسردگی و بی خوابی اغلب با یکدیگر در ارتباط…
اختلالات خواب برای بی خوابی چه بخوریم؟ 7 ماده غذایی فوق العاده برای مقابله با بی خوابی مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 21, 2019 1 خوراکی ها و مواد غذایی برای درمان بی خوابی بی خوابی یا کم خوابی (Insomnia) یکی از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می…
اختلالات خواب درمان گیاهی بی خوابی: 6 مورد از بهترین دمنوش ها برای خواب بهتر مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 20, 2019 0 درمان گیاهی بیخوابی | درمان بیخوابی با گیاهان دارویی خواب خوب برای سلامت کلی ما بسیار مهم است. متأسفانه…
اختلالات خواب آیا به دنبال راه حل بی خوابی هستید؟ بیایید اینجا! مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 19, 2019 0 تغییرات سبک زندگی، و همچنین تغذیه، مصرف مکمل ها و داروهای گیاهی درمان های طبیعی ای هستند که ممکن است به عنوان راه…
اختلالات خواب مهمترین علت بی خوابی زنان که تاکنون نشنیده اید!!! (بخش 2) مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 19, 2019 0 بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در…
بی خوابی مهمترین علت بی خوابی زنان که تاکنون نشنیده اید!!! (بخش 1) مینو زرفش مدیر دپارتمان پژوهش خواب ژانویه 17, 2019 0 بسیاری از زنان، بی خوابی را هنگامی تجربه می کنند که در سطح ترشح هورمون ها دچار نوسان می شوند. این رخداد، بارها در…